政管学院“悦动”大讲堂第一期——“科学健身”成功举办

为落实全民健身国家战略，不断提高青年学子健康水平，3月22日晚，政治学与公共管理学院“悦动”大讲堂活动第一期——“科学健身”于青岛校区体育馆二楼健身中心成功举办。“悦动”大讲堂活动是政管学院新时代美德书屋系列活动，第一期邀请体育学院于英豪老师主讲，共有本、硕、博各个年级约30名同学报名参与，学院2022级学生辅导员、2023级研究生辅导员一同参与本次活动。

活动主要分为三个板块进行，分别是教师讲授环节、教师答疑环节与学生实践环节。于英豪为大家讲解了青岛校区体育馆健身房的整体布局与大致分区。随后以“示范+讲解”的模式，为大家依次介绍了体育馆中各项健身器材的使用方法与注意事项。

在教师答疑环节，老师根据先前活动报名问卷的调查结果，针对大家对于运动与健身的疑问一一进行了解答，并且根据同学们不同的运动基础给出了对应的解决方案。最后，同学们在健身房内选择自己感兴趣的健身器材上手尝试，并就实践中产生的问题向老师提问，指导老师进行了耐心解答。在活动中，同学们收获了有关于健身器材的使用、正确的健身姿势、健身计划的制定等一系列知识，并亲身尝试了健身房各类健身器材的使用方法。

“悦动”大讲堂系列活动依托学院新时代美德书屋品牌特色，旨在培养学生健康生活意识与科学锻炼观念，提升政管学院学生身心健康水平，进一步推动校园体育文化发展。